香蕉牛奶鸡蛋一起吃减肥吗

香蕉牛奶鸡蛋一起吃一般是不可以减肥，但可以起到辅助瘦身和改善体型外观的效果，只是需要注意适当的使用。

因为香蕉牛奶鸡蛋中的蛋白质和膳食纤维含量是比较丰富的，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于促进胃肠道的蠕动，同时还可以增加饱腹感，这样就可以达到辅助瘦身，改善体型外观的效果，只是需要的时间要长一些。如果想要快速瘦身改善，最好是到正规医院配合医生通过针灸减肥、埋线减肥等方式来有效的改善。

除此之外，调理期间也需要注意适当的运动。