让肺变好的方法

让肺变好的方法可以通过增加营养、改善生活方式、适当锻炼等方法增加肺功能，能有效缓解症状。

1、增加营养

肺功能不好，平时要多加强营养补充，要多喝白开水，饮食上要多吃润肺止咳的食物，比如雪梨、枇杷、百合。

2、改善生活方式

让肺功能变好，平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要吃辛辣和寒凉食物。

3、适当锻炼

平时多做有氧运动，比如散步，瑜伽，练太极，有助于加强肺功能的锻炼，让肺部功能变好。

除此以外，少去空气污浊的环境，有助于增加肺功能。