女生手脚冰凉出虚汗怎么调理

女生手脚冰凉出虚汗可以通过调整饮食、运动锻炼、药物等方法进行调理和治疗，具体需要根据症状采用相应的治疗措施。

1、调整饮食

对于身体虚弱、气血不足引起的手脚冰凉出虚等症状，如果病情较轻，可以通过调理饮食，平时多吃些动物肝脏、奶类、蛋类等食物，达到益气补血的效果，缓解症状。

2、运动锻炼

比如跳绳、跑步、瑜伽等，通过促进全身血液循环改善局部气血不畅引起的手脚冰凉出虚汗现象。

3、药物

如果是自主神经功能紊乱引起的，手脚冰凉出了虚汗，可以在医生指导下使用调节神经的药物治疗，比如维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片怎样进行调理。

除了以上调理方法之外，还可以在医生指导下配合针灸的方法辅助治疗，通过刺激交感神经缓解手脚冰凉出虚汗症状。