红茶是不是养胃的

红茶通常情况下并不是养胃的，不属于养胃的食品，但是适当喝，具有一些保护胃肠道黏膜的效果。

红茶当中的营养成分也是比较丰富的，适当喝可以缓解人体的疲劳，同时对于胃肠道黏膜有一定的保护效果，不属于养胃的食品，不可以过多的喝，否则会加重胃肠道的刺激，导致出现腹痛、腹胀、腹泻的症状。养胃的食物有很多种，比如牛奶、山药、胡萝卜等，在日常可以适当吃，具有一些调理胃肠道的效果。

日常饮食也应当注意少食多餐，避免一次性吃过多。