血糖高吃啥食物好呢

血糖高一般吃紫菜、黑木耳、火龙果等食物好，需要适当进食。

1、紫菜

里边有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等，里边的糖分比较低，适当吃一些可以补充营养，不会影响血糖控制。

2、黑木耳

黑木耳里边不含有糖，有许多维生素、维生素、矿物质等，可以补充体内所需要的营养成分，对于血糖控制也有帮助效果。

3、火龙果

火龙果里边有许多纤维素，可以加快肠道蠕动，减少糖分吸收活力，对于疾病也有帮助。

除以上的食物以外，也可以选择燕麦，必要时就医做进一步的了解。