木耳的药用价值和功效

木耳能够达到补充营养、补肾益气、补气养血等功效，对身体健康也是比较好的。

1、补充营养

木耳里面的营养成分含量是比较丰富，有大量维生素以及矿质元素，可以补充身体所需的营养成分。

2、补肾益气

可以帮助改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能够缓解肾虚所造成的腰椎酸胀和四肢乏力的症状。

3、补气养血

可以帮助改善气血亏虚和气血不足的状态，可以达到改善面色苍白、面色萎黄等症状。

除以上功效，还可以达到排毒的作用，但是要尽量避免暴饮暴食。