怀孕如何避免黄疸

怀孕避免黄疸需要通过日常护理、适当运动、定期检查等方法来缓解，需要根据自身情况对症治疗。

1、日常护理

怀孕避免黄疸，可以从正常生活中选择饮食以营养物质为主，多吃新鲜蔬果，蔬菜能够促进胎儿正常发育，还可以防止体重过低。

2、适当运动

应该注意适当运动也能够增强心理抵抗能力，对于预防疾病有一定效果。

3、定期检查

或者定期到医院进行产检的密切观察病情变化情况。

除以上的办法以外还可以保持充足睡眠质量具体需要相关检测对症。