如何长头发

长头发可以通过调整饮食、良好作息习惯、使用药物等方式，可以在医生指导下对症治疗，避免病情加重。

1、调整饮食

日常生活中可以多吃富含维生素和纤维素丰富的新鲜水果蔬菜可以营养毛囊，加速体内代谢排出。

2、良好作息习惯

养成早睡早起好习惯，还要戒烟戒酒，还可以通过适当按摩头皮，促进局部血液循环，有利于头发生长。

3、使用药物

如果脱发比较严重，可以在医生指导下使用非那雄胺片、养血生发胶囊、参苓白术丸等药物调理，能够改善症状。

除此之外，还可以通过激光方式治疗，需要引起重视，积极治疗。