降血脂的十种最佳水果蔬菜

不存在降血脂的十大水果蔬菜这一说法,降血脂的水果蔬菜有很多,比如苹果、山楂、茄子等,但是病人除了注意饮食,还要按时吃药。

1、苹果:苹果富含果胶成分,即一种水溶性膳食纤维,能起到降低血脂的作用,主要通过果胶和胆汁酸结合,将胆固醇吸附到体外。病人吃了苹果后还能在体内产生乙酸,还能帮助分解掉体内过多的胆固醇和甘油三酯,从而起到降血脂的作用。

2、山楂:山楂有降血脂的功效,主要是因为山楂中含有生物类黄酮等成分,有扩张血管的功效,山楂中含有山楂酸、维生素c等成分,能帮助胆固醇排出,降低血脂。

3、茄子:茄子还能起到降血脂的作用,主要是因为茄子含有丰富的维生素C和皂草苷等物质,这两种物质对降低身体胆固醇有很好的效果,而且茄子里面富含蛋白质和维生素等,对人体有很好的增强身体的作用。

病人除平时饮食方面要注意,还要配合用药,在医生的建议下口服辛伐他汀或阿托伐他汀等药物,以达到降血脂的效果。