运动后血糖升高是怎么回事

锻炼后的血糖升高主要是由于体内葡萄糖增加和氧不足引起的。

葡萄糖含量增高：运动后出现血糖升高属于正常现象。在锻炼中，身体对葡萄糖和氧气的消耗将增加。葡萄糖水平下降会刺激机体动员肝内糖原分解为葡萄糖，体内葡萄糖含量如果太高，就会引起血糖升高。

氧不足：氧不足会刺激人体交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素都会引起肝糖原或肌糖原分解，从而使血糖升高。

锻炼后如果没有进行充分休息，就要测量血糖，升高的血糖有可能处于较高水平，没有恢复，测量值偏高。锻炼对血糖的整体影响是导致血糖的降低，这和运动中葡萄糖的消耗有关。可检测运动后2小时内血糖，以准确反映血糖的真实水平。