打鼾最有效的治疗是什么呢

打鼾并没有最有效方法，可以通过日常休息、运动减肥、药物治疗等方法的做改善，需要根据个人情况来做治疗。

1、日常休息

日常生活当中还需要多注意休息，每天的睡眠时间必须要保持在8个小时到10个小时以上。

2、运动减肥

还需要积极参与体锻炼，通过运动的方法来达到瘦身的效果，能够帮助改善肥胖症。

3、药物治疗

对于鼻炎疾病所导致，可遵医嘱通过使用曲安奈德鼻喷剂和糠酸莫米松鼻喷剂等药物治疗。

除此以外，可以通过手术治疗的方法来做改善，这些治疗方法都是可以改善的。