什么方法减肥最快最有效

减肥可以通过运动锻炼、中医埋线、中医针灸等要结合个人情况，然后对症治疗。

1、运动锻炼

每天要坚持跑步或者是游泳等，运动能够促进身体的代谢，有利于热量以及油脂的消耗，对减肥有帮助。

2、中医埋线

属于一种比较常用的中医治疗方式，主要是在皮肤的筋膜层当中埋入蛋白质能够刺激身体的代谢，有利于减肥。

3、中医针灸

是对身体当中需要进行刺激，能够加快体内的代谢，同时也可以促进脂肪以及油脂排出达到减肥效果。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过吸脂手术能够快速减肥以及瘦身。