高血压高压高怎么调理最好

高血压高一般可以通过饮食调整、适当锻炼、药物治疗等各种方法来进行改善，都能够达到有效的调整。

1、饮食调整

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入，也需要控制好每天的食盐摄入量。

2、适当锻炼

平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到辅助降低血压的作用。

3、药物治疗

如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用罗布麻降压片、复方利血平片、牛黄降压片等药物进行调整。

除此之外还可以通过综合治疗的方法调整，可以根据个人情况做针对性的调整。