怎样缓解焦虑症的躯体症状

焦虑症的躯体症状一般可以通过规律作息、运动、盐酸丁螺环酮片等方法缓解，根据病情采取合适的方法治疗。

1、规律作息

出现焦虑的情况时，需要规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2、运动

在生活中可以参加一些有氧运动，提高自身的免疫功能，还可以转移注意力，有助于焦虑症的改善。

3、盐酸丁螺环酮片

这属于一种治疗焦虑正常用的药物，通过用药之后能够激活脑内五羟色胺(5一HT)1A受体而改变焦虑情绪。

除此以外，也可以通过地西泮片药物，积极配合医生治疗。