薏仁的功效是什么

薏仁的功效是可以健脾胃、美白肌肤、护发等效果，但由于每个人的体质不同，呈现出的功效也会有所差异。

1.健脾胃

其中含有多种维生素和矿物质，在进入到人体后，可以加快体内的新陈代谢，帮助减少胃肠的负担。

2.美白肌肤

薏仁中有一定的维生素E，能够改善皮肤的肤色，让皮肤变得更加光滑、细腻。

3.护发

薏仁粥的营养物质比较多，能够营养头发，让头发变得更加柔软。

除此以外还能够改善湿邪偏盛引起的各种疾病，但只能够起到辅助的功效，并不能够治愈。