彻夜失眠三个月没有睡过好觉了

彻夜失眠三个月没有睡过觉了可以通过饮食调理、药物调理、针灸治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来做治疗。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，可以选择吃百合粥或者莲子粥，能够达到一定的养心安神的功效。

2、药物调理

可在医生指导下，通过口服盐酸舍曲林片、米氮平片、盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗，能够达到镇定神经的效果。

3、针灸治疗

可以通过针灸的方法来做治疗，能够达到舒缓神经的效果，也可以帮助改善失眠的症状。

除此以外，也可以通过按摩的方法来做调理，这些方法治疗效果都是比较好。