热敷眼睛和冷敷眼睛有什么好处

热敷眼睛和冷敷眼睛好处要改善眼部疲劳、缓解眼部肿胀、预防近视等，需要掌握好正确的方法。

1、改善眼部疲劳

热敷的过程中促使眼部的代谢速度增快，从而能够帮助眼部干涩、看东西模糊的症状改善。

2、缓解眼部肿胀

在热敷期间组织局部的水肿吸收，对眼袋能够起到辅助调理的作用。

3、预防近视

在热敷的过程中抑制眼部的疲劳，改善出现的屈光不正，对近视的发生能够起到预防的作用。

除此以外，对炎症的吸收，也能够起到促进的好处。