母乳不足如何追奶

母乳不足可以通过饮食调理、热敷按摩及增加喂奶次数等方法追奶，通常能使母乳不足的症状得到很好改善。

1、饮食调理

平时要多吃鲫鱼、猪蹄或者排骨等优质蛋白含量高的食物，可以为身体补充所需的营养物质，还能起到促进乳汁分泌的作用。

2、热敷按摩

用热毛巾在乳腺部位热敷，结合按摩有疏通乳腺导管的作用，也能起到一定促进乳汁分泌的功效。

3、增加喂奶次数

婴儿吸吮乳头时能对乳腺产生刺激，起到促进乳汁分泌的作用，所以适当增加喂奶次数，也有一定辅助追奶效果。

除此之外，也可以遵医嘱服用催乳颗粒或补血生乳颗粒追奶，有促进乳汁分泌的功效。