多喝水能加快新陈代谢减肥吗

多喝水通常能加快新陈代谢辅助减肥，但是具体的效果因人而异。

因为多喝水有加快身体新陈代谢和促进血液循环的作用，能促进体内垃圾毒素和代谢废物的排泄，起到辅助减肥的功效，但如果只是单纯多喝水，不注意控制饮食或加强有氧运动，很难达到理想的减肥效果，而且长期过量喝水还可能加重胃肠和肝脏负担，甚至诱发水中毒的情况，对身体健康不利。

若身体有肥胖的症状，可以通过合理控制饮食和加强有氧运动的方法减肥比较明显有效，而且安全性也高。