奶水不够吃如何追奶

奶水不够吃可以通过增加喂奶次数、合理饮食或者用药等方法追奶，可以促进乳汁的分泌。

1、增加喂奶次数

婴儿吸吮乳头时能促进体内泌乳激素的分泌，能增加奶水的分泌量。

2、合理饮食

可以适当多喝猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤或者排骨汤等有促进乳汁分泌的汤品，还要避免吃有回奶作用的食物。

3、用药

可以遵医嘱服用催乳颗粒、生乳片或者乳腺颗粒等有催奶作用的药物，可以使乳汁的分泌量逐渐增加。

除此之外，平时还要保持心情舒畅愉悦，避免过度焦虑和紧张，防止奶水不够的症状加重。