绿茶加牛奶能一起喝吗

绿茶加牛奶不可以一起喝，绿茶和牛奶属于两种不同的饮品，绿茶和牛奶的口感有明显的不同，并且营养价值有一定的不同，绿茶和牛奶在一起喝，可能会影响到身体的健康，通常喝完绿茶之后，需要间隔一段时间才可以喝牛奶。

绿茶里面含有茶多酚以及鞣酸，适当的喝点绿茶有利于肠道的健康状况，同时还可以为身体补充所需的营养以及水分，牛奶里面含有蛋白质以及钙质和人体所需要的多种碳水化合物，绿茶里面的鞣酸和牛奶里面的蛋白质结合之后，很可能就会形成结晶，可能还会形成鞣酸蛋白，可能就会加重到肠胃负担，会减少肠道蠕动，会导致部分的人群产生便秘，还会伴随着消化不良等症状，尽量不要把绿茶和牛奶搭配在一起。

喝过绿茶之后，可以间隔一个小时到两个小时的时间，等到绿茶里面的成分逐渐被人体代谢之后，才可以适当的喝牛奶，尽量不要在短时间之内喝绿茶和牛奶，以免影响到肠胃的健康状况，影响到身体的健康状况，才能有利于满足身体吸收绿茶和牛奶里面的营养物质。