怎样知道自己气血不足

一般可以通过脸色、精神状态、身体情况等方面知道自己气血不足。

1、脸色

气血不足，通常情况下会导致身体当中的血液循环比较慢，颜色变得特别的苍白，甚至没有一点血色。

2、精神状态

气血不足的时候，会导致患者的体内供血量逐渐的减少，患者的精神状态就会受到一定的损伤。

3、身体状况

气血不足会导致自身的免疫力出现下降，身体的素质也会发生一些改变，随着时间的慢慢推移，患者就会出现手脚冰凉或者是身体多汗等情况出现。