40岁怎么补充胶原蛋白

40岁补充胶原蛋白通常可以选择饮食调整、按摩治疗、注射胶原蛋白等改善，这样能够增加皮肤美观。

1、饮食调整

在平时生活中可以适量吃富含胶原蛋白多的食物，比如银耳、鸡爪、猪蹄等，这些食物可以补充皮肤所需要的营养。

2、按摩治疗

通过按摩可以增加皮肤的血液循环，同时也可以刺激皮肤的胶原蛋白逐渐增加。

3、注射胶原蛋白

注射胶原蛋白是一种比较常见的治疗方法，通过注射胶原蛋白就会让皮肤当中的营养物质增加，可以延缓皮肤衰老。

除此以外，也可以到正规医院，通过激光的方法治疗来增加皮肤的胶原蛋白。