怎么补充脸上胶原蛋白

补充脸上胶原蛋白可以通过饮食、贴面膜、注射胶原蛋白等，要结合自己的情况，然后选择合适的方式。

1、饮食

在生活当中需要多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等，有利于改善胶原蛋白缺失的现象。

2、贴面膜

每天晚上睡觉之前也要贴一些含有胶原蛋白成分的面膜，能够补充。

3、注射胶原蛋白

如果想要达到快速的补充效果，可以通过注射胶原蛋白进行改善，让脸部变得比较的饱满所有弹性。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过口服胶原蛋，能够达到较好的效果。