如何给身体排毒

给身体排毒可以通过运动、调整饮食、改善居住环境等，可以帮助身体里面的毒素排出体外。

1.运动

在日常生活当中有合理的参加体育锻炼的过程当中，有利于促进全身毒素排出体外。

2.调整饮食

可能与长期不良饮食有很大关系，应及时调整饮食方面，尽量选择清淡的食品，不要吃油腻食物。

3.改善居住环境

应该避免长时间在有毒的食物当中居住，要保持居住环境的通风。

除此之外，在医生指导下使用药物，能达到排毒效果。