高血糖患者该怎样进行食疗

高血糖属于三大疾病之一,患有高血糖的病人容易得糖尿病,因此发现体内存在血糖过高,要及时采取降血糖的措施。降血糖就是其中一种非常有效的方法,患者应该在饮食上进行适当的调节,通过食疗来降低血糖,避免危害身体健康。

高血糖是一种很普遍的疾病,如果长期持续的血糖过高,就很有可能发生糖尿病。因此出现高血糖的患者要及时通过各种方法将血糖降下来。因为高血糖的出现和不良的饮食有很大的关系,想要降血糖也要从饮食上着手,通过食疗来降血糖。

1.食用纤维素食品

高血糖的人应该多吃麦片、大麦、玉米、燕麦、蔬菜等富含纤维素的食物。由于纤维素食品在高血糖饮食中必不可少,有减低血糖的作用,对控制血糖很有好处,还能给身体补充必要的营养物质。营养师建议我们一天摄取40克纤维,当然不同人群的摄入量还是有差别的。

2.南瓜不能吃

南瓜的营养非常丰富,性味温和,能很好的补气消炎。此外,南瓜还能促进胰岛素分泌,起到降血糖的作用,预防糖尿病。

3.严禁食用含糖量过高的食品

高血糖病人体内血糖高,要控制糖分摄入,以控制热量的产生。首先,我们可以通过少吃糖果、果酱、冰淇淋、蜜饯、糕点、甜饮等含糖量高的食品,另一方面,可以用一些面食来替代这些食品,以保证淀粉的能量摄取。

4.食用山楂片

看起来不起眼的山楂,可作为降血糖佳品。可将山楂片与白菊花同饮,饮用时以2:1的比例饮用。每天两次,连续服用一个月,对降血糖有很好的效果。

事实上治疗高血糖的方法还有很多种,食疗就是其中一种,也是最自然的一种。此外,病人还可以通过运动、按摩等方式来降血糖。假如通过食疗、运动等方法来控制血糖不能降低,必要时可以服用降血糖的药物,但是一定要在医生的指导下使用,不能盲目用药。