蛋白质合成原料是什么

蛋白质合成原料是氨基酸，是人体中不可缺少的营养物质.

平时如果经常的挑食厌食或长期的营养不良，可能会导致营养的缺乏，引起蛋白质的缺乏，所以平时要适当的补充蛋白质，多吃一些含蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，能够提高身体免疫力，增强体质。通常是在人体的核糖体内能够有效地促进蛋白质的合成。

除此之外平时要进行适当的有氧锻炼，比如慢跑、打球、游泳等能够促进身体的代谢，使优质蛋白能够更好的吸收，起到提高身体免疫力增强体质的作用。