一般吃什么食物补血小板效果最好

一般没有食物补血小板效果最好，可以通过吃富含铁元素的食物、富含蛋白质、清淡易消化等食物来调理，但也需要注意针对性的调理改善。

1、富含铁元素的食物

为了达到有效补血小板的效果，可以通过多吃一些富含铁元素的食物来有效的调理，比如红枣、枸杞、动物肝脏等。

2、富含蛋白质

通过多吃一些富含蛋白质的食物，也可以达到有效提升血小板的效果，但也需要注意合理使用。

3、清淡易消化的食物

为了有效的改善血小板低的情况，也可以通过多吃一些清淡易消化的食物来调理。

除此之外，如果情况严重，也可以配合医生服用药物来调理，但也需要注意合理。