孕妇运动有什么好处

孕妇运动的好处有很多，可以起到增强体质、缓解疲劳、促进胎儿生长发育等效果，但也需要注意合理运动。

1、增强体质

孕妇在怀孕期间适当的运动，可以起到提高身体新陈代谢和增强体质的效果。

2、缓解疲劳

孕妇通过运动的方式可以起到有效缓解身体疲劳的效果，但也需要注意适当的运动，避免过度疲劳。

3、促进胎儿生长发育

孕妇通过运动可以起到促进胎儿生长发育的效果，主要是由于运动可以刺激胎儿的脑部和呼吸系统的发育。

除此之外，孕妇适当运动也有利于分娩，但也需要注意合理。