脾胃虚弱湿寒体质怎么调理啊

脾胃虚弱湿寒体质通常可以饮食调理、加强运动、艾灸调理等，建议选择适合自己的方式。

1、饮食调理

在日常饮食一定要注意，不可以吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些柔软易消化的食物，以免导致症状加重。

2、加强运动

需要适当的加强运动，通过适当加强运动可以促进血液循环，提高自身的体质，具有调理的效果。

3、艾灸调理

可以在专业医生操作下艾灸，艾灸可以有效促进体内的湿气寒气排出，具有良好的调理身体效果。

除此以外，也可以在医生指导下，通过使用药物调理，具有良好的调理效果。