站多了脚后跟痛怎么缓解

站多了脚后跟痛可以通过泡脚、按摩、药物治疗等缓解，要根据疼痛的严重程度决定。

1、泡脚

长时间站立出现的脚后跟疼痛，有可能是血液不通畅引起，可以用温热水泡脚，有助于缓解局部的疼痛，能有效加速血液循环，帮助改善疼痛。

2、按摩

长时间的站立出现了脚后跟疼痛，有可能是慢性的损伤引起，可以对脚后跟部位做按摩，有助于改善疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，使可能是无菌性炎症造成，需要在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等治疗。

除此以外，也可以通过针灸或者短波理疗等改善，要选择合适的方法积极治疗。