速溶咖啡喝多了对身体好吗

速溶咖啡能够缓解疲劳、提高生活工作效率，如果长期过量饮用可能会出现肥胖、胃肠不适、血糖升高等现象，需要适量饮用咖啡。

1、肥胖

速溶咖啡属于一种高糖高脂肪饮品，长时间大量饮用会导致体内热量过多，从而导致身体肥胖。

2、胃肠不适

咖啡中有刺激成分容易引起胃肠道损，胃痛、腹泻等症状。

3、血糖升高

速溶咖啡含有葡萄糖，糖分比较高，喝过多会引起血糖升高。

除此之外，糖尿病人群要减少饮用速溶咖啡，避免对身体产生危害，如果出现不适症状，要及时到正规医院进行治疗。