咖啡对青少年好吗

咖啡可以加快新陈代谢、活跃大脑细胞、提高精神等，建议要适当的进行饮用。

1、加快新陈代谢

咖啡当中含有的成分能使身体快速的代谢，可以排除身体里的废物，对于减肥有着很好的效果，咖啡中活性酶可以分解脂肪。

2、活跃大脑细胞

由于学习工作的时候大脑表皮过于疲劳，就会使精神不济，这时适当的喝杯咖啡，能起到提神醒脑的作用。

3、提高精神

适当的喝咖啡能使精神亢奋改善出现的精神不济等症状。

除了以上适当的喝咖啡还会增加青少年钙质排出，建议要根据自身进行适当的使用。