48岁女人闭经后怎么样调理身体

48岁女人闭经后一般可以通过调整饮食、运动锻炼、药物等方式调理身体，可以根据个人情况选择适合的调理方案。

1、调整饮食

女性闭经后可以适当吃一些含激素的食物，比如豆浆、蜂蜜等，能够起到保护卵巢的作用，对于延缓善良能够起到一定的帮助作用。

2、运动锻炼

比如跑步、体操、瑜伽等，能够促进身体血液循环，有利于体内毒素和代谢产物排出体外，可以有效增强人体免疫。

3、药物

如果女性出现了乏力、意志减退、头晕等表现，可能是气血不足所致，可以在医生指导下使用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。

除了以上方法之外，还可以找专业医生通过中医疗法，比如针灸按摩、推拿等方式，疏通经络，活血化瘀，提高身体素质，达到调理身体的效果。