扭着脖子怎么快速恢复正常

扭着脖子快速恢复正常可以通过局部热敷、针灸、镇痛药物等方式来改善，有利于症状缓解。

1、局部热敷

扭到脖子以后也可以对局部进行热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，缓解不适症状。

2、针灸

属于一种比较常见的物理疗法的作用，可以促进局部的血液循环，达到疏通经络的作用。

3、镇痛药物

扭到脖子以后就有可能会导致局部出现疼痛的症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、酸奶昔布胶囊等药物治疗。

除此之外也可以通过红外线照射，但是一定要选择正规医院。