肾虚了怎么补

肾虚了补通过注意休息、饮食调整、中成药等方式来改善，但是具体也需要根据病情的严重程度来决定。

1、注意休息

肾虚跟长时间过度劳累有密切的关系，在此期间患者一定要注意多休息，减少活动量。

2、饮食调整

可以多吃一些补肾的食物，比如动物内脏、牛肉、羊肉等，也可以多吃些鲜瓜果和蔬菜，能够及时补充身体所需能量。

3、中成药

可以在医生的指导下使用一些中成药来进行调理，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、四神丸等等。

除此之外，也可以适当的使用一些中药汤剂，但是需要在中医的指导下使用。