怎样睡对腰椎有好处

可以选择舒适的姿势睡觉，对腰椎通常是有好处的。

睡觉的姿势可以选择平仰或者标准左侧卧的姿势，可以减轻腰椎的疲劳度，避免对腰椎的位置造成损伤，在睡觉的时候也可以将枕头放在两腿的中间，选择左侧卧的方法，可以达到放松腰部韧带的效果，能够减轻腰部的不适感。

如果腰椎出现了不适的症状，需要及时到医院进行就医，可以通过CT的方法检查腰椎的部位是否出现损伤的情况，可能是由于腰椎退化的原因引起的腰椎间盘突出症，需要积极的配合医生进行相关的治疗，能够帮助恢复。