指甲竖纹怎么调理

指甲竖纹需要改善饮食、调整情绪、注意皮肤清洁等方法来调理，才可以促进恢复。

1、改善饮食

偏食挑食会导致营养缺乏，还会出现指甲上有竖纹，最好适当吃苹果、橘子、西红柿等食物来补充。

2、调整情绪

过度紧张和焦虑可能会对身体造成影响，还会出现指甲上有竖纹，还需要及时调整情绪来改善。

3、注意皮肤清洁

不注意皮肤卫生有可能会受到细菌和真菌感染，还会出现指甲上有竖纹，需要及时用碘伏擦拭。

除此以外，还需要口服药物来做治疗，才可以促进恢复。