气血不足吃什么来补

气血不足一般需要通过食物和药物共同治疗，对于恢复能够起到促进的作用。

1、食物

气血不足一般需要配合医生通过补益气血类的食物做调理，可以适当的吃桂圆、大枣、红枣、豆浆等，吃了以后能够达到补充营养物质的作用，帮助虚弱的体质得到改善，从而有助于气血不足的症状恢复。

2、药物

气血不足比较严重的情况下，一般需要配合医生通过补益气血类的药物治疗，比如阿胶口服液、当归口服液、黄芪口服液等，能够帮助虚弱的体质恢复。