硬床和软床哪个对腰椎好

硬床和软床对腰都不是太好，在平时生活当中尽量要选择一些软硬度适中的床垫会比较好，对于腰部能起到支撑的作用。

在平时睡觉的时候要注意床垫的调整，如果睡比较软的床垫，对于腰部的支撑作用会降低，很可能会导致腰部的肌肉不能得到充分的休息，会长时间处于收缩和痉挛的状态，导致腰部疾病加重，但是睡比较硬的床垫对于腰部也可能会造成损伤，有可能会有肌肉劳损和肌肉紧张，筋膜炎也会引起腰部不适的症状。

在平时睡觉的时候尽量选择一些软硬程度相对比较合适的床垫，也要在生活当中多加注意休息。