增强免疫力应该吃什么

增强免疫力应该通过吃含维生素、蛋白质、微量元素等食物来调理，但也需要注意针对性的调理改善。

1、含维生素

为了有效的增强身体免疫力，可以通过多吃一些富含维生素的食物来调理，比如苹果、香蕉、菠菜、青菜等。

2、富含蛋白质

为了提高身体免疫力，也可以通过多吃一些富含蛋白质的食物来调理，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

3、微量元素

通过多吃富含微量元素的食物，也可以有效的提高身体免疫力。

除此之外还可以配合医生服用药物来调理，但也需要注意合理。