转氨酶高吃什么可以降低

转氨酶高吃橙子、黑木耳、香菇等可以降低，但在进食的时候需要注意量，不能一次性吃太多。

1、橙子

橙子里面的维生素和氨基酸成分比较高，能够起到辅助降低转氨酶的作用。

2、黑木耳

黑木耳是属于菌类的，食物里面的营养价值比较充足，能够促进抗体生成有助于降低转氨酶，

3、香菇

香菇里面含有大量的蛋白质和膳食纤维，对于转氨酶升高的症状比较轻微，有一定的调理效果。

除了以上比较常见的调理饮食方法以外，如果转氨酶升高的症状比较严重，还是要尽早到医院就诊治疗。