子宫如何紧致

子宫紧致需要通过训练、按摩、口服药物等方式改善，需要采取合理的方法针对性治疗。

1、训练

一般女性在分娩以后，阴道和盆腔肌肉会变得松弛，可以通过盆底肌训练的方式进行改善。

2、按摩

也可以选择按摩的方式，帮助子宫收缩，还可以改善子宫松弛的现象。

3、口服药物

必要时在医生的指导下选择药物进行治疗，比如益母草颗、新生化颗粒、益宫颗粒等，有利于宫腔内瘀血排出，促进子宫收缩。

除此以外也可以结合提高运动的方式进行缓解，需要及时就医处理。