坐着怎么瘦腿

坐着的时候是达不到瘦腿的效果，想要改善腿部肥胖的问题，可以通过合理运动、调理饮食、吸脂手术等方法进行改善，效果是比较不错的。

1、合理运动

适当的增加体育运动，能够消耗体内的脂肪颗粒，起到改善的效果。

2、调理饮食

多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加胃肠的蠕动，不要吃高脂肪的食物，可以起到一定的缓解。

3、吸脂手术

通过吸脂手术的方法也是比较理想的，能够快速的抽出腿部的脂肪。

除了上述的方法以外，也可以通过针灸瘦腿的方法进行改善，建议患者咨询医生针对性治疗。