老年人酸奶什么时候喝最好

老年人酸奶饭后喝可能会比较好一些，具体的时间通常是不能固定的，根据个人的身体情况有关。

酸奶中含有蛋白质、脂肪、糖分等多种成分，适当的喝一些，能够给身体补充多种营养，可以达到调节身体免疫力的效果，适当的喝一些酸奶，能够帮助肠胃消化，可以达到润肠的效果，如果老年人出现腹泻的症状，一般是不建议喝酸奶的，可能会加重病情。

老年人平常可以多吃一些易消化的食物，比如鸡蛋等，属于高蛋白的食物，适当的做一些舒缓的运动，促进肠胃消化。