玉木耳的功效与作用

玉木耳具有清肠胃、通便、保护心血管等功效与作用，只能起到缓解效果，不能达到彻底治疗，可以在医生指导下，根据自身身体状况选择使用。

1、清肠胃

里面的营养价值比较高，含有丰富的膳食素酶，能够达到清肠胃里面的杂质作用。

2、通便

里面的膳食纤维含量比较高，可以促进胃肠道的蠕动，帮助体内的大便排出体外。

3、保护心血管

具有保护心血管的作用，还可以软化血管以及降低血液粘稠度，使血液流动通畅。

除此之外，还可以达到补充营养，需要多加以重视。