脾胃虚弱便秘怎么办啊

脾胃虚弱便秘可通过调整饮食、服药、适当运动、中医针灸等方法来调理,但在服药的时候要遵照医嘱服用剂量,这样才能缓解症状。

1、调节饮食:菠菜、火龙果、香蕉、红薯等都能缓解便秘的症状,日常生活中可以适量吃一些能促进胃肠道蠕动的食物。在日常生活中不能吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒、大蒜、大葱等,否则会引起便秘。脾胃虚弱导致便秘的病人,在日常生活中也可以适当多喝一些温开水,因为当人体肠道水分不足时,还会出现便秘的症状。肠道里有大量的水份,适当多喝温开水,还能使大便含水量增加,使大便变软,更有利于排便,缓解便秘的症状;

2、服药:对于脾胃虚弱导致的便秘患者,也可在医生指导下调理,如麻仁润肠丸、新复方芦荟胶囊等,都能很好地缓解便秘的症状。药物治疗要遵从医嘱按时、按量服用,不要自行自行服用,以免引起不良反应;

3、正确的锻炼:脾胃虚弱便秘的病人在日常生活中要多做一些运动,比如跑步、跳绳、游泳等,能够让病人胃肠道蠕动加快,促进大便的排出,有助于改善便秘的症状;

4、中医针灸:病人可到正规医院针灸,可在胃经、脾经、足三里、关元、足三里等穴位上,医生针灸可促进胃肠道针灸、天枢穴、关元穴、足三里穴、脾腧穴、肾腧穴、胃俞穴等针灸。