地木耳的功效与作用

地木耳具有清热解毒、美容减肥、养肝明目等功效与作用，可以在医生指导下，根据自身身体状况使用。

1、清热解毒

里面含有丰富的蛋白质和多种维生素等营养物质成分，具有清热解毒的作用，还可以达到清热降火的功效。

2、美容养颜

里面的脂肪含量比较低，能够有效的控制体重，达到减肥效果，还可以起到延缓衰老的功效。

3、养肝明目

平时适当的吃一些木耳，能够提高视力，对于目赤红肿能够起到缓解作用。

除此之外，还具有补充营养，需要多加以重视。