每天早餐吃一个西红柿好吗

每天早餐吃一个西红柿一般是比较好的，能够身体补充营养物质。

西红柿属于生活当中比较常见的一种食物，里面的维生素c含量比较丰富，在平时每天早餐的时候吃一个西红柿能够达到美容养颜的效果，同时也可以促进身体的代谢，补充体内所需要的营养物质。

在早餐不仅可以吃西红柿，同时也可以选择吃一些小米粥或者是鸡蛋汤等清淡类的食物，对身体健康也是有一定好处的，但是在吃食物的时候都要根据个人的肠胃情况，然后选择合适的剂量，不可以暴饮暴食。