酸奶是帮助消化的吗

酸奶通常是帮助消化的，有助消化的作用，可以辅助改善消化不良的症状。

酸奶是在纯牛奶中加入乳酸菌经过发酵制作而成，不但富含丰富的蛋白质、钙以及多种维生素和矿物质等营养成分，而且还含有乳酸菌成分，有刺激肠道蠕动的作用，可以起到助消化和润肠通便的作用，辅助调理胃肠动力不足或者胃肠道功能紊乱等原因导致的消化不良症状。

酸奶只能起到辅助消化的作用，并不能代替药物治疗，如果出现消化不良的症状，需要及时到正规医院就诊，然后在专业医生指导下，对症治疗，防止延误病情。